Общение
Администратор

Друзья, как долго вы делаете гимнастику доктора Шишонина?

Автор: Александра Администратор, Создана: 22.10.2021 в 11:44, Последний ответ: 18.12.2021

Делитесь результатами!

Как давно вы делаете гимнастику? Как часто? Какие результаты наблюдаете?

32 ответа 1774 просмотра
Пользователь

RE: Друзья, как долго вы делаете гимнастику доктора Шишонина?

Автор: Андрей Кузнецов, Создано: 22.10.2021 в 07:16

Гимнастику для шеи делаю с февраля 2021.До гимнастики скакало давление.Сейчас стабилизировалось,но ЧСС не получается уменьшить(около 100 уд.мин.)

Пользователь

RE: Друзья, как долго вы делаете гимнастику доктора Шишонина?

Автор: Татьяна Александровна Берёзкина , Создано: 23.10.2021 в 09:37

Гимнастику 2019 года делаю четыре месяца. Очень рада результатам. До неё по утрам часто просыпалась с "ватной" головой, информацию воспринимала, словно сквозь толщу воды, хотя давление было в норме. Сейчас эти ощущения исчезли. Спасибо гимнастике и доктору! 

Пользователь

RE: Друзья, как долго вы делаете гимнастику доктора Шишонина?

Автор: Татьяна Фомина, Создано: 23.10.2021 в 03:41

Гимнастику для шеи делаю с апреля 2019 года. Попробовала все виды. Вошло в привычку. Забыла что такое головная боль. Мне 63 года. Раньше до гимнастики для шеи не могла резко встать с корточек, темнело в глазах, на мгновение уходило сознание. Теперь такого нет!!!! Когда не делаю гимнастику, испытываю дискомфорт. Жаль, что раньше не знала о ней. Доктор, БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО за ваш труд!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Пользователь

RE: Друзья, как долго вы делаете гимнастику доктора Шишонина?

Автор: Нина Брусова, Создано: 23.10.2021 в 10:05

Гимнастику делаю третий месяц, каждый день или через день: как шея просит. Прогресс есть, и спасает. О гимнастике узнала случайно, когда после сильного переохлаждения в мае  пройдя кучу врачей не могла спать от сильной боли в шее. Перерыв весь инет, наткнулась на нее, гимнастику спасительницу. Спасибо доктору огромное. купила курс и теперь занимаюсь. Очень надеюсь на дальнейшее улучшение, буду делать дальше, т.к. шея очень плохая, так сказали врачи. Мне 64 года. Никогда не было давления, после переохлажения так сковало шею, что давление стало скакать.. Надеюсь, гипертоником не буду, благодаря гимнастике. Всем желаю не прекращать движения вперед и бороться с такми проблемами-работать и работать.

Пользователь

RE: Друзья, как долго вы делаете гимнастику доктора Шишонина?

Автор: Наталья Карташова, Создано: 24.10.2021 в 04:43

Татьяна Фомина, Татьяна,а гимнастику делаете ежедневно,или реже?Я тоже делаю гимнастику с сентября 2019 года,вначале делала каждый день,даже по два раза в день,сейчас через день,потому что давление пришло в норму,просто у меня,как и у Вас,при резком подъёме шумит в голове и как бы уходит сознание,но ненадолго.

 

Пользователь

RE: Друзья, как долго вы делаете гимнастику доктора Шишонина?

Автор: Людмила Моисеенкова, Создано: 24.10.2021 в 05:24

здравствуйте! Гимнастику делаю с осени 2020г. Начинала потихоньку,постепенно увеличила колличество повторений в каждом упражнении,Есть такие ,что не подошли мне,Далее делала утром и вечером. На утро закрепила упражнения из дополнительных, хорошо вошли в комплекс упражнения проработки щитовидной железы,тимус,почки.печень,Дыхание хорошо получаеться),Похудела ,Хорошо помогают упражнения после занятий в огороде.,восстановление..и расслабление,Уже закрепилась привычка.если пропускаю,организм требует)))

Благодарю.!доктор Вас,и команду..за прекрассные упражнения.Всем здравия и благополучия!

Пользователь

RE: Друзья, как долго вы делаете гимнастику доктора Шишонина?

Автор: Татьяна Фомина, Создано: 24.10.2021 в 06:34

Наталья Карташова, Здравствуйте! Гимнастику делаю каждый день. Просыпаюсь, умываюсь и делаю гимнастику для шеи. Когда с утра мне надо уходить рано, то делаю упражнения с гантелями. Так как показывал А.Ю Шишонин. Есть ролик, где он сам показывает.  Я думала что не справлюсь. Оказалось, что всё доступно. Если есть время, то делаю какую-нибудь гинастику для шеи. Старую, 2020 года или с полотенцем. И обязательно быстрая ходьба от 40 до 60 минут. Не всегда удается каждый день. Но через день удается. По лестнице сбегаю. А раньше спускалась с осторожностью. По возможности меньше пользуюсь лифтом. Поднимаюсь по лестнице неторопясь. Шума как такового нет. Да, и раньше не очень беспокоил.

Пользователь

RE: Друзья, как долго вы делаете гимнастику доктора Шишонина?

Автор: Елена Таруц, Создано: 24.10.2021 в 07:44

Здравствуйте! Гимнастику делаю с июла 2021 года.   Сочетаю это с психологическими прогулками. Давление пока ещё слегка повышено, но улучшилась осанка и уменьшается *вдовий горбик* на шее.  Очень довольна результатами.  Настроение также улучшилось, так как есть результаты. Спасибо большое А.Ю.   и Вашим коллегам.

Пользователь

RE: Друзья, как долго вы делаете гимнастику доктора Шишонина?

Автор: Анатолий Жданович, Создано: 24.10.2021 в 10:15

В декабре 2018 года начал делать общедоступную в интернете гимнастику для шеи доктора Шишонина. Через две недели у меня стало двоится в глазах. С июня 2019 года стал делать гимнастику для шеи 2019. На третий день стало "бить током" в левый висок. Удары были пульсирующие. В любое время суток и в течение часа. Если бы они были не пульсирующими, а непрерывными, то меня сбивало бы с ног и я бы звал на помощь. Так мучался две недели. Врачи ничего не нашли. И наконец, когда вышла гимнастика с полотенцем, у меня впервые заболела шея, заболело левое плечо и я потерял способность определять расстояние до предметов из-за того, что глаза стали видеть на разные расстояния. Так получается, что я от гимнастик Шишонина получил не улучшение здоровья, а потерю. Возникает вопрос: смогу ли я вернуть хотя бы то зрение, которое было у меня до 2018 года в формате Клуба здоровья? Знаете, что смешно: приходишь в магазин и видишь вместо одной тысячи рублей две. Доверяешь счёт денег только пальцам. 

Пользователь

RE: Друзья, как долго вы делаете гимнастику доктора Шишонина?

Автор: Елена Регино, Создано: 24.10.2021 в 11:10

С гимнастикой для шеи я знакома с апреля 2021года, т.е. уже 5 месяцев! Делала периодически, раз в неделю , а то и реже. Основная причина была в том, что некогда было разобраться с упражнениями. Каждый раз мне нужно было восстановиться после гимнастики. То потяну себе что-то, то ущемлю. И только сейчас, после того как я стала членом нашего клуба внимательно разобралась с тем, как правильно делать каждое упражнение! И оказывается , что , если правильно делать и не переусердствовать, то ничего не стреляет и гимнастика каждый день становится необходимостью! От всей души благодарю Вас доктор за подробные объяснения и терпение!

Пользователь

RE: Друзья, как долго вы делаете гимнастику доктора Шишонина?

Автор: Татьяна Староверова, Создано: 25.10.2021 в 03:18

Гимнастику делаю год.. Гипертонией не страдаю, но часто были сильные длительные головокружения. По утрам ходила как в тумане, натыкаясь на стены. Аппетит отсутствовал полностью. Похудела более, чем на 10 кг. Шум В ухе.. Иногда вообще переставала слышать обеими ушами. Панические атаки не давали даже выйти из дома. От систем, уколов, таблеток не ощущала никакого эффекта. Приобрела слуховые аппараты, но и с ними практически не слышала. Гимнастика стала помогать не сразу. Эффект стала ощущать ближе к году выполнения  По утрам стала вставать с ясной головой, появился аппетит, исчезли изнуряющие приступы головокружения, улучшился слух. правда проблемное ухо осталось на том же уровне. Но я рада, что вовремя предотвратила глухоту второго уха. Ушли панические атаки. Гимнастику делаю каждый день. Из-за страха потерять полученные результаты, стала выполнять и утром и вечером. Очень благодарна доктору А. Ю. Шишонину.  До этого доктора либо в раздражении выставляли меня из кабинета (бесплатное лечение), либо разводили руками (платное лечение). Я просто перестала к ним обращаться.

Пользователь

RE: Друзья, как долго вы делаете гимнастику доктора Шишонина?

Автор: Наталья Карташова, Создано: 25.10.2021 в 04:07

Татьяна,спасибо за ответ,приму Ваши комментарии к сведению!

 

Пользователь

RE: Друзья, как долго вы делаете гимнастику доктора Шишонина?

Автор: Людмила Веретельник, Создано: 25.10.2021 в 04:26

Наталья Карташова

Пользователь

RE: Друзья, как долго вы делаете гимнастику доктора Шишонина?

Автор: олег, Создано: 27.10.2021 в 08:49

Наталья Карташова, С марта 2016  года.Тогда мне 45лет было.Гипотоник,боли в шее лишали сна.При вставании с "корточек"и наклонах темнело в глазах. В ютубе нашёл "зарядку для шеи". Первые 2 недели ежедневно, потом через день,а когда боли в шее перестали беспкоить-забросил.Новый приступ болей заставил повторить.В таком ритме  продолжаю по сегодняшнее время."Зарядка" вернула сон.Благодарю Вас,Александр Юриевич и Вашу команду..за  труды.Всем здравия и благополучия!

Пользователь

RE: Друзья, как долго вы делаете гимнастику доктора Шишонина?

Автор: Нина Кобцева, Создано: 29.10.2021 в 06:59

олег

Пользователь

RE: Друзья, как долго вы делаете гимнастику доктора Шишонина?

Автор: Нина Кобцева, Создано: 29.10.2021 в 07:05

Гимнастику для шеи делаю каждый день по 20 мин..Пробовала разное время дня.Кровоток проверяли-очень хороший(47,49)но уже в течениичуть больше месяца давление к вечеру 170/95-100.пробую все,что предлагает доктор,изменение очень маленькое.Так и засыпаю с высоким давлением.

Пользователь

RE: Друзья, как долго вы делаете гимнастику доктора Шишонина?

Автор: Светлана Соколова Соколова, Создано: 31.10.2021 в 09:06

Гимнастику для шеи выполняю 10 месяцев. В начале делала через день. В течении 2 - 3мес. улучшений не было. Затем появились маленькие изменения в лучшую сторону. Стала делать чаще, каждый день. Давление стало реже, но из - за извитости шейных артерий неожиданно поднималось. Держала под контролем. Когда стала выполнять гимнастику для позвоночника состояние резко ухудшилось - полезло давление, усилился шум в голове, сдавленность. Пока оставлю только гимнастику для шеи. Спасибо, что есть такая гимнастика!

Пользователь

RE: Друзья, как долго вы делаете гимнастику доктора Шишонина?

Автор: Александр Михайлович Орлов Орлов, Создано: 02.11.2021 в 12:38

Диабет второго типа 15 лет. Занимаюсь пол года. Прошел 12 дн курсы . Сахар с 13 упал до нормы.  Информация для скептиков

Пользователь

RE: Друзья, как долго вы делаете гимнастику доктора Шишонина?

Автор: Ольга Баева, Создано: 05.11.2021 в 07:43

Гимнастику для шеи делаю с февраля 2021.До гимнастики скакало давление.Сейчас стабилизировалось,но ЧСС не получается уменьшить(около 100 уд.мин.)

 

Пользователь

RE: Друзья, как долго вы делаете гимнастику доктора Шишонина?

Автор: Наталья Ефремова, Создано: 06.11.2021 в 08:38

Андрей Кузнецов, гимнастику делаю с июля 2019 года, член клуба бывших гипертоников.

Пользователь

RE: Друзья, как долго вы делаете гимнастику доктора Шишонина?

Автор: Наталья Худякова, Создано: 08.11.2021 в 11:54

Наталья Худякова . Гимнастику для  шеи,делаю год. Прекрасно себя чувствую.  До гимнастики  по утрам встала с дикой головной болью и шумом в ушах, немели пальцы рук,спать на боку не могла,отдавало в ягодицы,ноги сводило судоргой,какой-то кошмар,а не жизнь,посетила всех врачей каких только можно было-результат-нулевой. И только теперь я живу и радуюсь, благодаря нашему дорогому Александру Юрьевичу. Спасибо,что Вы есть у нас. Дай Бог Вам здоровья и успехов в вашем благородном деле

Пользователь

RE: Друзья, как долго вы делаете гимнастику доктора Шишонина?

Автор: Любовь Набиулина, Создано: 09.11.2021 в 01:27

Любовь Набиулина. Гимнастику для шеи делаю с весны 20г. Явных улучшений не было-временами давление поднималось- бросила. Сейчас, когда появились уже  головокружения, частые шумы в голове и скачки давления до 170, делаю регулярно утром и вечером, но улучшения пока нет. Увы подозреваю, что у меня поталогическая нестабильность, как говорит наш доктор.Планирую ехать в клинику

Пользователь

RE: Друзья, как долго вы делаете гимнастику доктора Шишонина?

Автор: Ольга Мишина, Создано: 10.11.2021 в 03:17

Гимнастику для шеи делаю с февраля 2021.До гимнастики скакало давление.Сейчас стабилизировалось,но ЧСС не получается уменьшить(около 100 уд.мин.)

Гимнастику делаю с конца июля этого года

Пользователь

RE: Друзья, как долго вы делаете гимнастику доктора Шишонина?

Автор: Нина Кобцева, Создано: 15.11.2021 в 09:51

Гимнастику делаю с ноября 2020 года.Сначала было много трудностей,давление прыгало,болел вес шейный отдел позвоночника,но я не останавливалась.Прошла курс лечения в клинике,и теперь все хорошо.Огромное спасибо Александре Юрьевичу и всей его команде 

Пользователь

RE: Друзья, как долго вы делаете гимнастику доктора Шишонина?

Автор: Марина Новикова, Создано: 16.11.2021 в 07:06

Татьяна Староверова, Татьяна, гимнастику, как и Вы выполняю уже год. Ухватилась за нее, как за панацею от падения слуха. Также, как и у Вас, временами слух исчезал напрочь. Я была в отчаянии. И вроде бы гимнастика для шеи помогла мне с этим справиться, год я прожила без этой внезапной потери слуха. Я не могла нарадоваться этой гимнастике, всем ее рекламировала, но буквально два дня назад все повторилось вновь, слух опять внезапно полностью исчез. И если раньше он восстанавливался через 2-4 часа, то в этот раз я целый день ходила оглохшая и только к вечеру слух постепенно начал возвращаться, помогла инъекция  мексидола. Гимнастику не прекращала делать ни на один день, поначалу делала ее два раза в день, затем перешла на один раз в день. Поняла, что только на гимнастику уповать не стоит, рецидивы все равно случаются.

Пользователь

RE: Друзья, как долго вы делаете гимнастику доктора Шишонина?

Автор: Ольга Акулова, Создано: 20.11.2021 в 06:12

Гимнастику делаю с января 2020, давлением никогла не страдала, но мучила боль в руках, в плечевом поясе. Занималась каждый день, иногда через день. Через полгода наступило стабильное улучшение, руки перестали болеть. Но из-за сидячей работы иногда начинает болеть верх спины, поэтому гимнастику делаю минимум раз в неделю. Как только состояние ухудшается, перехожу на ежедневные занятия. Купила курс "Здоровые суставы и позвоночник", недавно начала заниматься (мне 52 года). Советую всем обратить внимание на свою осанку, работать над ее коррекцией (это и доктор Шишонин рекомендует), и будет вам счастье!

Пользователь

RE: Друзья, как долго вы делаете гимнастику доктора Шишонина?

Автор: Валентина Бритенкова, Создано: 22.11.2021 в 04:22

Гимнастику для шеи делаю с февраля 2021.До гимнастики скакало давление.Сейчас стабилизировалось,но ЧСС не получается уменьшить(около 100 уд.ми

Сообщение от Валентины Бритенковой 

Гимнастикой 2019 года занимаюсь с ноября 2020 года.  Ушла боль из плечевого сустава. Прекратилась ночная  боль в руках..Сон стал  спокойный. Давление сбавались  до 130/75.

Пользователь

RE: Друзья, как долго вы делаете гимнастику доктора Шишонина?

Автор: Татьяна Житарева, Создано: 30.11.2021 в 09:26

Гимнастикой занимаюсь с сентября 2020 года. Правда, был перерыв в занятиях на летние месяцы. Сейчас делаю ежедневно. Беспокоит шум в голове. Давление нестабильно. Бывает меньше 100/70, иногда поднимается до 150/80

Пользователь

RE: Друзья, как долго вы делаете гимнастику доктора Шишонина?

Автор: Галина , Создано: 30.11.2021 в 11:48

Гимнастику  делаю с апреля 2020года. Давление  нормализовалось. Беспокоит

координация  движения. Очень хочется  побывать  на  вебинаре  на эту  тему.

Пользователь

RE: Друзья, как долго вы делаете гимнастику доктора Шишонина?

Автор: Светлана Соловьева , Создано: 02.12.2021 в 11:55

Гимнастику делаю 2019г. уже год,ноА.Д.скачет,хотяА.Ю.сказал,что со временем стабилизируется.Стала совмещать с гимнастикой новой,с полотенцем.А.Д. может быть 100 на 60, и 150 на 80. Решила сделать Дупл. сканирование артерий головы и шеи,оказалось - Непрямолинейный ход обеих позвоночных артерий в каналах поперечных отростков шейных позвонков.Стеноз 10-20%  истока пр. подключичной артерии. Была травма ( в 2004г.) ,упала зимой на спину,ударилась об лед.В итоге,год инв.,т.к.прав. рука полностью перестала функционировать.Год стационаров.обследований,реабилитаций,итог : Рука восстановилась полностью,но сколиоз гр.отд.позв.,заметное опущение пр.. плеча Вот занимаюсь и гимн. для шеи,ходьбой,придержив. питания.Результат : лучше сплю,но хотелось бы А.Д нормализовать.,не знаю,может еще рано,или в клинику необходимо приезжать?

Пользователь

RE: Друзья, как долго вы делаете гимнастику доктора Шишонина?

Автор: Марина Козлова, Создано: 05.12.2021 в 10:05

Здравствуйте!!! С Александром Юрьевичем знакома года два.Сразу вступила в Клуб бывших гипертоников.Читала,слушала,изучала.Гимнастику для шеи делала,но не регулярно.А этой осенью измучали головные боли -затылок.,практически каждый день.Думаю:так дело не пойдет? Начала делать  лечебную гимнастику для шеи каждый день,чередую старую и новую.Делаю зарядку для позвоночника, хожу на стадионе по часу на свежем воздухе.Как раз организовался Клуб здоровья,я с вами.А еще я делаю зарядку утром в кровати уже много лет,без нее встать не могу.,пока не сделаю.Все становиться нормой жизни.Чувствую себя хорошо,давление последние дни в норме.,т.е.я занимаюсь стабильно 2 месяца.Не могу приобщить мужа,с каждого понедельника все собирается.Спасибо Доктору огромное за все,что он делает для людей.Всем здоровья!!!

 

Пользователь

RE: Друзья, как долго вы делаете гимнастику доктора Шишонина?

Автор: Галина Кушнерук, Создано: 18.12.2021 в 07:45

Нина Кобцева, здравствуйте!Извините,можно узнать во сколько вам обошлось лечение в клинике?