Супер рецепт. Средство защиты от вирусов

Противовирусный неспецифический иммунитет – это интерфероны, которые выделяет, в основном, слизистая оболочка носовой полости и горла. Интерферон – белок, который борется с вирусами прямо на слизистой оболочке. Чтобы от этой борьбы был положительный результат, необходимо, чтобы интерферонов было много. А для этого нужно стимулировать их выделение.

Как повысить иммунитет?

Не буду усложнять, поскольку про иммунитет можно говорить не просто часами, а сутками. Первое, и самое важное: иммунитет – это свойство организма, которое позволяет ему бороться с внешними угрозами, предотвращая негативное воздействие внешней среды. Это могут быть как общие неспецифические факторы: погода, неблагоприятный климат, так и факторы специфические: бактерии, вирусы, против которых организм вырабатывает антитела. Эти антитела не дают негативным факторам проникнуть в системы нашего организма.

Зачем психодинамические прогулки? Психологическое воздействие

На сегодняшний день все понимают важность психологического состояния пациентов, особенно тех, которые имеют хронические заболевания, такие как гипертония – наш с вами главный и коварный враг, сахарный диабет, затяжные онкологические случаи и многое другое. Также сюда можно отнести состояние старения организма, когда человек больше страдает психологически, чем физически.

Эмоциональный настрой. Улыбка Будды!

Доктор Шишонин рассказал про эмоциональный настрой.

Боремся с изжогой. Советы от Доктора Шишонина

Изжога – это заброс кислого содержимого из желудка в пищевод. К каким последствиям это приводит? Последствия могут быть самые негативные, поскольку постоянный заброс приводит к изменению клеточной оболочки пищевода. Такое случается при постоянном раздражении кислотой. Это называется пищевод Барретта – переходный диагноз между нормальным пищеводом и раковым. Да, к сожалению, изжога может привести к раку пищевода. Уже доказано, что во многих случаях это заканчивается плачевно.

Простое дыхательное упражнение с руками

Тема дыхательных практик очень интересна. Многие люди хотели бы улучшить свои дыхательные возможности. Но они не знают общеразвивающих дыхательных упражнений, которые действительно могли бы помочь привести дыхательную мускулатуру в нужное состояние, и сделать так, чтобы рефлекторные мышцы правильно работали.

Как правильно ходить, чтобы не навредить суставам. Оздоравливающая ходьба

Сколько и как ходить? Беговая дорожка для ходьбы. Оздоравливающая ходьба, если болят суставы. Рассказывает доктор А.Ю. Шишонин, кандидат медицинских наук, главврач «Клиники доктора Шишонина», организатор «Клуба бывших гипертоников»

Боитесь вируса COVID-19? Коронавирус вызывает страх? Коронавирус вызывает страх? Как его победить?

Давайте перестанем бояться заболеть! Какова вероятность заболеть и умереть от Коронавируса? Тревожность, страх и паника могут снизить ваш иммунитет и нанести вам вред. Как их победить и укрепить свой иммунитет? Рассказывает доктор А.Ю. Шишонина, кандидат медицинских наук, главный врач «Клиники доктора Шишонина», организатор «Клуба бывших гипертоников» и "Клуба здоровья"

Как лечить последствия COVID -19?

Головокружение, плохая память, скачки температуры и давления, падает слух и зрение – все это последствия Коронавируса. Как лечить такие последствия и восстановиться после Covid-19 рассказывает Доктор А.Ю. Шишонин, кандидат медицинских наук, главный врач «Клиники доктора Шишонина», организатор «Клуба бывших гипертоников» и «Клуба здоровья».

Боитесь вируса COVID-19? Коронавирус вызывает страх?

Давайте перестанем бояться заболеть! Какова вероятность заболеть и умереть от Коронавируса? Тревожность, страх и паника могут снизить ваш иммунитет и нанести вам вред. Как их победить и укрепить свой иммунитет? Рассказывает доктор А.Ю. Шишонина, кандидат медицинских наук, главный врач «Клиники доктора Шишонина», организатор «Клуба бывших гипертоников» и "Клуба здоровья"