Поясница без боли

Кого я жду на курсе: 

• тех, кто устал жить с болью в пояснице
• тех, кто ведет малоподвижный образ жизни и много сидит
• тех, кто наклоняется и разгибается с болью и дискомфортом в поясничном отделе позвоночника

Что вас ждет на курсе:

     2 модуля:

• Теория, которая расскажет почему болит поясница и почему важно заниматься
• Практическая часть: 3 комплекса упражнений от инструктора клиники доктора Шишонина Геннадия Китова

Противопоказания к выполнению комплекса:

• послеоперационный период
• период обострения остеохондроза и других хронических заболеваний
• беременность, только после консультации с врачом