Секреты правильного дыхания от Доктора Шишонина
Кого я жду на курсе:
- тех, кто часто и много болеет простудами
- тех, кто иммет хронические заболевание дыхательных путей
- тех, кто до сих пор не знает как восстановиться после ковида и его разновидностей
- тех, кто устал, каждый сезон простуд относить много денег в аптеку, на лекарства
- тех, кто хочет с помощью дыхания чувствовать себя моложе и здоровее
- тех, кто не знает, насколько важно правильно дышать
Приглашаем посмотреть небольшое видео от доктора Шишонина, потому что никто кроме автора курса не расскажет вам о нем:
Что вас ждет на курсе:
1 вебинар, который состоит из сплошной теории о строении легких и важности правильного дыхания
1 урок теоретическая часть, которая дополняет информацию из вебинара Рекомендации по правильной нагрузке и выполнению упражнений
15 практических упражнений с демонстрацией на модели, работаем с шейным отделом, стимуляцией желез внутренней секреции, психофизическое упражнение, проработка квадратной мышцы поясницы
Комплексы точечного подхода:
- 12 упражнений от инструктора клиники доктора Шишонина на работу с диафрагмой и брюшной полостью
- 10 упражнений для работы с грудными мышцами
- 10 упражнений на проработку боковых мышц кора, широчайшую и плечевые мышцы
- 8 упражнений для работы с мышцами спины и лопаток
- 12 упражнений для работы с мышцами ног
- 12 упражнений на все группы мышц
- 9 упражнений для выполнения сидя на стуле (работа с мышцами груди, спины и диафрагмой)
- 10 упражнений для увеличения объема легких и раскрытия грудной клетки
- 10 упражнений на укрепление брюшной полости
- 10 упражнений на проработку межлопаточных мышц и мышц спины
- 9 упражнений на растяжку мышц кора
- 12 упражнений на все группы мышц
Подарок №1: 5 упражнений для продвинутых
Подарок №2: 7 упражнений массажно-дыхательных, идеально применять после освоения базовых комплексов
Подарок №3: Мини-курс комплексного подхода по оздоровлению
Противопоказания к выполнению комплекса:
- послеоперационный период
- период обострения остеохондроза и других хронических заболеваний
- беременность, только после консультации с врачом