Секреты правильного дыхания от Доктора Шишонина

Кого я жду на курсе: 

  • тех, кто часто и много болеет простудами
  • тех, кто иммет хронические заболевание дыхательных путей
  • тех, кто до сих пор не знает как восстановиться после ковида и его разновидностей
  • тех, кто устал, каждый сезон простуд относить много денег в аптеку, на лекарства
  • тех, кто хочет с помощью дыхания чувствовать себя моложе и здоровее
  • тех, кто не знает, насколько важно правильно дышать 

 

Приглашаем посмотреть небольшое видео от доктора Шишонина, потому что никто кроме автора курса не расскажет вам о нем: 

 

 

Что вас ждет на курсе:

 

 1 вебинар, который состоит из сплошной теории о строении легких и важности правильного дыхания

1 урок теоретическая часть, которая дополняет информацию из вебинара Рекомендации по правильной нагрузке и выполнению упражнений

15 практических упражнений с демонстрацией на модели, работаем с шейным отделом, стимуляцией желез внутренней секреции, психофизическое упражнение, проработка квадратной мышцы поясницы

Комплексы точечного подхода:

  • 12 упражнений от инструктора клиники доктора Шишонина на работу с диафрагмой и брюшной полостью
  • 10 упражнений для работы с грудными мышцами
  • 10 упражнений на проработку боковых мышц кора, широчайшую и плечевые мышцы
  • 8 упражнений для работы с мышцами спины и лопаток
  • 12 упражнений для работы с мышцами ног
  • 12 упражнений на все группы мышц
  • 9 упражнений для выполнения сидя на стуле (работа с мышцами груди, спины и диафрагмой)
  • 10 упражнений для увеличения объема легких и раскрытия грудной клетки
  • 10 упражнений на укрепление брюшной полости
  • 10 упражнений на проработку межлопаточных мышц и мышц спины
  • 9 упражнений на растяжку мышц кора
  • 12 упражнений на все группы мышц

Подарок №1: 5 упражнений для продвинутых

Подарок №2: 7 упражнений массажно-дыхательных, идеально применять после освоения базовых комплексов

Подарок №3: Мини-курс комплексного подхода по оздоровлению 

 

Противопоказания к выполнению комплекса:

  • послеоперационный период
  • период обострения остеохондроза и других хронических заболеваний
  • беременность, только после консультации с врачом