Как повысить тестостерон? Почему ходьба, бег, физические упражнения снижают давление? Что делать тем, у кого гипотония? На эти и другие вопросы подписчиков отвечают Доктор Шишонина и чемпион по бегу Валерий Жумадилов

Как за одно упражнение проработать весь грудной отдел позвоночника, убрать спазм мышц и проработать лопатки? Упражнение для осанки, для снятия боли в грудном отделе, дыхательное упражнение показывает доктор А.Ю. Шишонин, кандидат медицинских наук, главврач «Клиники доктора Шишонина», организатор «Клуба здоровья»

Сегодня разговор пойдет о шейке бедра. Недавно от одной из моих подписчиц поступил вопрос, связанный с этой темой.

Сегодня мы поговорим о сильных и слабых сторонах дыхательных методов лечения гипертонической болезни. Всем известны такие авторитетные подходы, как метод Бутейко и аппарат Самоздрав, разработанный командой профессора Мишустина. Этот аппарат является усовершенствованием метода Бутейко. Именно об этих двух способах, основанных на одном и том же физиологическом эффекте, пойдет речь.