Когда гимнастику для шеи можно делать стоя, чтобы не навредить себе?

Мне часто задают вопрос, на который я уже много раз отвечал на вебинарах, на семинарах, в письмах и пациентам в клинике. Отвечу еще раз, чтобы поставить точку и больше не возвращаться к этому. Почему я рекомендую делать гимнастику для шеи именно сидя? На самом деле я рекомендую выполнять ее сидя только потому, что так легче для начинающих. В положении сидя вам проще сосредоточиться на тех сложных микродвижениях, которые есть в моей гимнастике для шеи, особенно в старой, которой уже 15 лет. Здесь собраны более сложные движения, чем в новом комплекте образца 2019 года. И даже более простые движения лучше выполнять сидя, когда только начинаешь знакомиться с моей гимнастикой для шеи. Потому что так проще ее освоить. Ответ простой.

Я настоятельно рекомендую, если вы освоили технику, у вас укрепились мышцы и чувствуете, что сидя уже делаете все идеально, переходите в положении стоя и начинайте делать это гимнастику в этом более сложном положении. Будут включаться дополнительные мышцы, вы почувствуете новые возможности, но не сразу. Только освоив упражнения в более легком положение сидя, переходим в положение стоя. Вот такой простой ответ. Знайте это и не упускайте возможности практиковать мою гимнастику в положении стоя, если вы уже сидя, как говорится, руку набили, а в нашем случае шею набили. 

Смотрите больше в видео: СМОТРЕТЬ ВИДЕО

Чтобы узнать больше о лечении гипертонии - регистрируйтесь на мой вебинар, я буду рад вас видеть. Оставляйте вашу почту и телефон, я пришлю вам билет на ближайший бесплатный вебинар!

Хотите так же? Регистрируйтесь: