Головные боли. Нарушения венозного оттока - о чем молчат врачи?

Головная боль — это тот самый гость, который никогда не приходит в подходящее время. Она может проявляться как легкое давление, так и как невыносимая боль, заставляющая вас прятаться от мира. Люди часто связывают головные боли с усталостью, стрессом или даже с погодой. 

Головная боль как сигнал бедствия

Головная боль — это не просто неприятное ощущение. Это сигнал бедствия, который ваш организм посылает в надежде, что вы обратите внимание на проблему. При нарушении венозного оттока кровь не может свободно покидать череп, и для того, чтобы этот процесс хоть как-то восстановился, телу приходится повышать давление. Это вынужденная мера, но именно она вызывает еще большую боль.

Вы, наверное, замечали, что таблетки не всегда помогают. Мигрени становятся постоянными спутниками жизни, мешая работать, отдыхать и радоваться каждому дню. Но что, если я скажу вам, что существует простой способ избавиться от этих мучений?

Давайте разберемся в этом вопросе, и возможно, мы раскроем некоторые тайны, о которых молчат врачи.

Многие, кто был на УЗИ шеи, видели в заключении фразу «нарушение венозного оттока». Сразу отметим, что если это обнаружили –уже хорошо, это значит, что врач посмотрел внимательно, не в спешке, ничего не пропустил. Иногда такой записи нет, хотя по факту проблема есть. Отсутствие записи может быть по разным причинам, в том числе из-за устаревшего оборудования, на этом мы останавливаться не будем, но далее опишем факторы и симптомы, по которым можно понять, что нарушен венозный отток, даже если об этом не сказано результатах УЗИ.

Нарушение венозного оттока: скрытая угроза

Представьте себе, как кровь беспрепятственно течет по венам, отводя от головы всё лишнее. Это должно происходить плавно и без сбоев. Но что, если на этом пути внезапно возникают препятствия? Венозный отток нарушается, и кровь начинает застаиваться в черепе. Это не просто метафора — это реальность, с которой сталкиваются тысячи людей, испытывающих головную боль.

Когда врачи обнаруживают у вас нарушение венозного оттока, это тревожный знак, который нельзя игнорировать. Позвонки в шейном отделе могут смещаться, пережимая вены, что вызывает накопление крови в задней части черепа. Представьте, как этот процесс буквально давит на ваш мозг, создавая боль, от которой так сложно избавиться.

Симптомы, на которые нельзя закрывать глаза

Когда мы говорим о нарушении венозного оттока, важно понимать, что головная боль — это лишь один из симптомов. Существует ряд других, на которые вы, возможно, не обращали внимания:

?Тяжелые мигрени: Вы испытываете такие сильные приступы боли, что даже самые мощные анальгетики не приносят облегчения? Это может быть сигналом того, что ваши яремные вены потеряли эластичность и уже не справляются с нагрузкой.

?Затрудненное дыхание: Внезапная нехватка воздуха, особенно в спокойной обстановке, также может быть следствием нарушения венозного оттока. Если это происходит регулярно, пора задуматься о состоянии вашей шеи.

?Птоз века: Опущение века, которое иногда ошибочно принимают за микроинсульт, на самом деле может быть связано с венозным застоем в шейном отделе.

Эти симптомы могут появляться и исчезать, но если вы замечаете их у себя, это веский повод обратиться к врачу и начать действовать.

Что еще нужно знать о симптомах

Признаков нарушения кровообращения много. Любые неприятные ощущения в области головы, шеи, грудной клетки, верхней части спины могут свидетельствовать об этой проблеме. Нужно пройти обследование, и в любом случае будет полезно делать простые упражнения. В отличие от таблеток, у корректно выполняемой гимнастики и деликатного самомассажа нет побочных эффектов, то есть в любом случае состояние не ухудшится.

?Главный принцип врача – Primum non nocere («Прежде всего – не навреди»). Поэтому я рекомендую максимально использовать природные способности к восстановлению, свойственные нашему организму?

Как можно помочь себе без таблеток Теперь о главном — как можно помочь себе без лекарств, таблеток и сложных процедур? Ответ читайте ниже. О самом эффективном методе борьбы с головной болью вы узнаете в конце статьи. Эти методы, хоть и кажутся элементарными, имеют мощный оздоровительный эффект.

1. Самомассаж ключиц и шеи: 

Это поможет сразу уменьшить или полностью убрать головную боль, вызванную застоем крови. Если вы будете делать такой самомассаж регулярно, то вены станут более эластичными, упругими и начнут работать подобно насосам, вовремя отводя кровь от головы. Соответственно головные боли прекратятся без приема лекарств. Это важно, потому что у любых препаратов есть побочные эффекты, в том числе отложенные во времени. Обязательно нужно использовать природную способность организма к самовосстановлению.

Это не требует специальных навыков или оборудования — только ваши руки и желание позаботиться о себе.

Техника самомассажа пошагово:

1. Поместите два пальца на середину ключицы – чуть выше яремной ямки.
2. Слегка надавите на точку – давление должно быть ни в коем случае не сильным, а приятным по ощущениям.
3. Начните прорабатывать точку круговыми вращениями по часовой стрелке или против часовой стрелки – как вам более комфортно.
4. Сделайте 20-30 вращений.
5. Перейдите к другой стороне шеи и повторите шаги 1-4.

Важно! Еще раз обратите внимание – на точку нельзя давить. На протяжении всего самомассажа должны приятные ощущения, а после его окончания – чувство бодрости или приятного расслабления (в зависимости от времени суток). Это маркер того, что вы все делаете правильно.

Как часто выполнять

Тут все индивидуально. Кому-то поможет с первого раза и головная боль отступит на долгое время, кому-то нужно несколько сеансов подряд, а потом поддерживать состояние вен профилактическим самомассажем.

При диагностированной мигрени нужно начинать прорабатывать точку сразу, как возникнут первые признаки боли. Как только появился малейший намек на скорую боль – сразу делаем. Это обязательно снизит интенсивность болевых ощущений и с большой долей вероятности купирует дальнейшее их развитие. То есть ужасный приступ мигрени, от которого и таблетки не помогают, просто не произойдет, голова немного поболит, но пройдет после проработки ключичной точки.

Для профилактики мигреней, если они случаются несколько раз в месяц или в год, полезно делать самомассаж каждую неделю. Это поможет сохранить эластичность вен и сосудов, соответственно кровь будет циркулировать правильно, без застоев. Снизится риск возникновения не только головных болей, но и повышенного внутричерепного давления.

2. Температурное воздействие: Проработка задней поверхности шеи с помощью куска льда стимулирует восстановление сосудов. Этот метод вызывает рефлекторную реакцию, улучшая кровообращение и снимая напряжение.

3. Гимнастика для шеи

Уделяя всего 3-5 минут в день простым упражнениям для шеи, вы можете практически полностью избавиться от головных болей. Это упражнения не только снимают напряжение, но и способствуют правильной циркуляции крови, предотвращая застой.

Подведем итоги

Головная боль, при которой врачи разводят руками и назначают симптоматическое лечение, – с почти 100-процентной вероятностью следствие нарушения венозного оттока. Любые сопутствующие симптомы обычно служат дополнительным подтверждением этого диагноза.

Если в результатах УЗИ написано, что у вас нарушение венозного оттока – значит, оборудование было хорошим, а врач достаточно внимательным. Не нужно ни пугаться этой отметки, ни списывать все на возраст и пускать на самотек. Есть простые упражнения, который дают эффект. Их можно выполнять даже дома самостоятельно.

Начать можете с упражнений базового комплекса доктора Шишонина для шеи  ➡️ >>> скачать электронную книгу упражнений. 

Регулярно применяя гимнастику, соблюдаю технику, вот таких результатов достигают 

Еще больше отзывов найдете в Телеграм-канале