Сегодня будет разговор с мужчинами о здоровье предстательной железы. Чтобы у вас с ней не было проблем, делайте упражнения с гирей. Если у вас нет гири, то можно заменить ее на сумку с утяжелителем или большую бутылку воды.

Продолжение статьи «Враги ЗОЖ» Отсутствие культуры движения, индустрия кино и реклама являются причиной возникновения хронических заболеваний! Может ли ВОЗ бороться с источниками болезней? Что нужно делать? Рассказывает Доктор А.Ю. Шишонин, кандидат медицинских наук, главврач «Клиники доктора Шишонина», организатор «Клуба бывших гипертоников»

Враги Здорового Образа Жизни: культура движения, реклама, индустрия кино. Рассказывает Доктор А.Ю. Шишонин, кандидат медицинских наук, главврач «Клиники доктора Шишонина», организатор «Клуба бывших гипертоников»

Сидячая нервная работа вызывает изменения в позвоночнике уже после 30 лет. Интересно узнать, что происходит с позвоночником на сидячей работе? В каких отделах могут образоваться протрузии, грыжи, кифоз и лордоз? Доктор А.Ю. Шишонин покажет разбор снимка позвоночника.

Очень много вопросов задается по поводу того, как избавиться от аритмии. У человека при аритмии возникает безвыходная ситуация. Его сначала начинают кормить Кордароном или какими-нибудь другими препаратами, много что можно назначить в таком случае. А когда все они не помогают, начинают делать абляцию, но она тоже не исцеляет. Абляция, как правило, не спасает от рецидива. После нее сердце все равно дает сбой. И что делать человеку в таком случае – непонятно. Я говорил во многих своих видео не только о том, что от аритмии надо избавляться, но и как это нужно делать. Сейчас процитирую комментарий от нашего пациента Он не лечился в клинике, а прошел курс дистанционно. Вы просто увидите, как это все происходит.

От чего зависит наше здоровье? Не хватает времени на гимнастику для шеи? Трехминутную гимнастику предлагает доктор А.Ю. Шишонин, главный врач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, создатель «Клуба бывших гипертоников»

Как ходить правильно? Какое расстояние нужно проходить каждый день? Как ходить, если мучает одышка? Как ходить зимой? Оздоравливающая ходьба, если болят суставы?  Как восстановить суставы? Рассказывает Доктор А.Ю. Шишонин, кандидат медицинских наук, главврач «Клиники доктора Шишонина», организатор «Клуба бывших гипертоников».

В одном из районов Москвы открылся уличный спортивный центр, доступный для людей всех возрастов. Каждый тренажер установлен под крышей, поэтому заниматься можно в любую погоду. Конструкции имеют антивандальную защиту. Теперь жители района вместе с детьми могут здесь свободно заниматься и укреплять мышцы ног, рук, дыхательную мускулатуру. Очень здорово, что в Москве наметилась хорошая тенденция строить удивительные спортивные площадки, и теперь у людей есть повод выходить на улицу заниматься своим здоровьем. И заниматься не спортом, а именно поддержкой своей физической формы.