Захотелось сладенького, ешьте сметану!

Сахар – это яд! Не нужно его заменять. А когда хочется сладенького, ешьте сметану! О вреде сахара рассказал главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников» А.Ю. Шишонин.

Молоко: польза или вред?

Как правильно употреблять молоко, чтобы оно приносило пользу? Какие болезни оно лечит? Почему молоко надо пить перед сном? Рассказывает доктор А.Ю.Шишонин, кандидат медицинских наук, главврач «Клиники доктора Шишонина», организатор «Клуба здоровья»

Как победить храп?

Отличайте храп от синдрома ночного апноэ. С чем связан синдром ночного апноэ? Как избавиться от синдрома ночного апноэ? Рассказывает доктор А.Ю.Шишонин, кандидат медицинских наук, главврач «Клиники доктора Шишонина», организатор «Клуба здоровья»

Как питаться правильно? Отвечает доктор Александр Юрьевич Шишонин

Как правильно питаться при остеопорозе? Чем заменить фрукты? На эти и другие вопросы о правильном питании отвечает доктор А.Ю.Шишонин, кандидат медицинских наук, главврач «Клиники доктора Шишонина», организатор «Клуба здоровья»

Почему повышается давление? Как предотвратить инфаркт и инсульт?

Многие люди сталкиваются с диагнозом «гипертония» (повышенное давление). Они приходят к врачу, он им измеряет давление и говорит: «Это у тебя гипертония, повышенное давление. Вот тебе лекарства. Пей». Человек спрашивает: «Зачем мне лекарства? Я не хочу их пить». На что врач отвечает: «Не будешь пить лекарства, у тебя будет инфаркт или инсульт». Человек соглашается: «Да, надо пить лекарства». И начинает их принимать, потому что боится инфаркта и инсульта. Со временем доза препаратов увеличивается. А инфаркт или инсульт у него все равно наступает.

Как просыпаться бодрым?

Поговорим о том, как правильно начинать свое утро, чтобы день сложился прекрасно. Когда вы просыпаетесь, то наверняка сразу берете в руки мобильный телефон. Просматриваете новости, социальные сети. Потом с этим телефоном идете в туалет. А так делать нельзя, поэтому с утра без крайней необходимости мобильный телефон в руки не берите.

Крайности лечения гипертонии

В лечении гипертонии есть две крайности. Врачи, рекомендующие от гипертонии таблетки, уколы и капельницы. Придерживаясь такой парадигмы, они, как правило, очень негативно относятся к лечению этой болезни физическими нагрузками. Следующая крайность в том, что существует целый ряд профессионалов с другими взглядами. Это могут быть врачи или другие специалисты, занимающиеся физической реабилитацией. Они уверенно заявляют, что гипертонию можно вылечить только с помощью движения. Дают пациентам физические нагрузки на тренажерах или рекомендации заниматься бегом, ходьбой.

Как стать счастливым? Секрет счастья от Доктора Шишонина

Люди хотят почувствовать себя счастливыми. Счастье необходимо всем, но не все понимают, как его найти. А я вам сейчас расскажу, как почувствовать себя счастливыми.

Лечение остеопороза без лекарств!

Друзья, я в своей практике часто сталкиваюсь с проблемой, когда женщины преклонного возраста боятся остеопороза. Этим женщинам поставили такой диагноз, и они ходят по разным учреждениям, постоянно делают остеоденситометрию – измерение плотности кости. Людям с остеопорозом назначают препараты витамина D, препараты кальция, различные гормональные препараты, которые очень вредны.

Ваш ребенок лентяй или болен? Почему ребенок плохо учится?

Основные направления заботы родителей, которые активно занимаются воспитанием своих детей и хотят для них всего самого лучшего – это успеваемость в учебе и здоровье. Все здравомыслящие люди хотят, чтобы их ребенок вырос умным и здоровым. Ведь в нашей агрессивной взрослой жизни, чтобы чего-то добиться, необходимы ум и хорошее здоровье.